Giữ sự tích cực phù hợp có thể giúp chúng ta ổn định chất lượng đời sống tinh thần và khả năng dẻo dai để ứng phó với stress. Dưới đây là một video được thực hiện trong giai đoạn giãn cách, TSC mời mọi người cùng xem lại. Đây…
Xem chi tiết
Chemsex là một thuật ngữ mô tả việc sử dụng chất kích thích trước và trong khi quan hệ tình dục. Đây là một hiện tượng phổ biến đặc biệt là trong nhóm các bạn nam có quan hệ tình dục đồng giới. Để hiểu rõ hơn khía cạnh tâm…
Xem chi tiết
Trầm cảm – tự sát – tự hoại được xem là nan đề thời đại và dường như đang có xu hướng gia tăng trong giai đoạn gần đây. Tuy nhiên, không phải ai khi tự sát đều thực sự mong muốn cái chết, đôi khi hành vi tự sát,…
Xem chi tiết
Thân mời các bạn cùng xem lại chương trình “Làm sao để cân bằng tâm lý trong mùa dịch “. Chương trình được tổ chức trong sự kiện Sài Gòn thương do Kênh Khamtuxa.vn (Wellcare) tổ chức. Mặc dù đại dịch đã qua đi nhưng một số các kĩ năng…
Xem chi tiết
Trầm cảm trong khoảng 5 năm trở lại đây được xem như một vấn đề tinh thần quan trọng của con người mang tính thời đại. Có nhiều các bài viết và thông tin về trầm cảm đã được phổ biến và chia sẻ, thế nhưng một trong những hiểu…
Xem chi tiết
Khi nào thì chúng ta cần một nhà tham vấn/trị liệu tâm lý? Liệu chăng có nên “kiểm tra sức khỏe tinh thần” định kỳ? Tất cả sẽ được giải đáp qua ME OR WE Podcast với người dẫn dắt là anh Phạm Minh Mẫn (tác giả “Mình đang sống…
Xem chi tiết
Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT) là một liệu pháp tâm lý thường được ứng dụng trong các hoạt động tham vấn và trị liệu tâm lý. Tinh thần chung của ACT là hướng đến sự chấp nhận tốt hơn, từ đó gia tăng sự linh hoạt trong…
Xem chi tiết
Nhân dịp tháng Tự hào LGBT, TSC muốn gửi lời đến tất cả mọi người một chủ đề mà TSC nghĩ rằng dù giới tính, xu hướng tính dục, vẻ ngoài,... của chúng ta như thế nào thì mỗi người cũng sẽ cần ít nhiều điều này trong cuộc sống…
Xem chi tiết
Mô hình trị liệu nhóm (group therapy) được ứng dụng phổ biến trong can thiệp tâm lý bởi liệu pháp này mang lại những ích lợi khác mà mô hình trị liệu cá nhân không thể đáp ứng. Khi tham gia vào nhóm, ta tìm thấy chính mình trong câu…
Xem chi tiết
Chấn thương lương tâm hay còn gọi là “kiệt quệ lương tâm” (moral injury , moral distress) có thể xảy ra khi ai đó dự phần vào, không can ngăn được, hoặc chứng kiến những hành vi đi trái với giá trị hoặc niềm tin của họ. Đa phần các…
Xem chi tiết